皆さんこんにちは！チャオ上尾です♪

今日はあいにくの雨模様です。

皆さんいかがお過ごしですか？

本日の埼玉県上尾市は🌧

じめじめと雨が降り続いておりますね(◞‸◟)

天気に負けず元気に行きましょう！

本日もチャオ上尾は元気に開所し、就労に向けてのプログラムに取り組んでおります！

さて本日木曜日ですが、

チャオ上尾では毎週木曜日は運動プログラムのとなっております♪

運動を行い、体力アップ、就労に必要な体力を身に付けましょう！

また運動で体調管理、精神の安定を図りましょう！

運動プログラム

運動プログラム・ウォーキング：運動不足にならないように身体の柔軟性や筋力維持を目的としています。
開催日：毎週月・木予定　※コロナウィルス対策として室内で出来る運動に切り替えております。

3日・6日・10日・13日・17日・20日・24日・27日・31日

さて本日プログラムですが、あいにくの天気でしたので室内で運動となりました！

画面を見ながら、ストレッチ、筋トレ、ボクササイズを行いました♪

本日のボクササイズはゲーム感覚で♪

リズムゲームと同じですね(^^♪

リズムに合わせた動きを行い、高得点を目指しましょう！

楽しく運動が出来たおかげで、あっという間のボクササイズでしたね(^^♪

笑顔も多く見られ、また気持ちの良い汗をかきました！

雨の日は気分が落ち込みがちになりますが、運動を行い気持ちも晴らしましょう！

また定期的な運動を心掛け、就労に向けての体力アップ！

また体調や精神面の安定を目指しましょう！

参加された皆様、お疲れ様でした♪

チャオ上尾ではこのようなプログラムや、他にも多数のプログラムを用意しております。

少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、チャオ上尾の雰囲気を覗いてみませんか？

また現在、オンラインを使った説明、体験も行っております。

詳細はお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所チャオ上尾

TEL:　048-788-5511

E-Mail: info@ciao-ageo.com