こんにちは。チャオ上尾です。いつもご覧いただきありがとうございます。

朝晩はすっかり涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になりましたね。

チャオ上尾では、通常の訓練に加えて、10月31日に実施する9周年記念パーティーに向けて、利用者の皆様と一緒に準備を進めています。みんなで最高のパーティーを作り上げようと、事業所内はいつも以上に活気と笑顔にあふれています！

それでは、10月のスケジュールをご案内いたします。

 

★体力向上プログラム

お仕事に必要な体力づくりを行います。

・運動プログラム　基本的に火曜日はウォーキング、金曜日は室内運動を行います。ウォーキングはチャオ上尾から往復２、３キロ程の場所まで出かけます。室内運動は人気の動画に合わせて筋トレ、ストレッチ、ダンス、セラバンド体操等を行います。

★コミュニケーションアッププログラム

就職に必要な幅広い知識の習得や、コミュニケーションスキルの向上を目指します。

障害受容、障害理解、合理的配慮事項について積極的に学んでいきます。

★事務・軽作業訓練プログラム

データ入力、封入作業、郵便物仕分け、発送業務、計量トレーニングなど様々な訓練を行います。

★実践プログラム

青木ビル清掃実習、電話応対、美文字、脳トレ、ビジネスシーンでのメール作成や文書作成など様々な訓練を行います。

 

★今月のピックアップスケジュール★

16日(金)　輪になって話そう（SST講座）　

林拓郎先生のグループワークは毎回大好評！

円滑な人間関係を構築するためのSSTプログラムです。

 22日(木)　ヨガ講座　

毎月1回、専門の講師をお招きして、心と体をゆるめてリフレッシュするヨガ講座を開催しています。「ヨガは初めて」「体が硬いから不安」という方も大丈夫！ポーズを完璧に決める必要はありません。

「ちょっと気分転換してみようかな」という軽い気持ちでお気軽にご参加下さい。

【この講座のポイント】

・呼吸法で自立神経を整える：ゆっくり息を吐くことで、不安や緊張でこわばった心と体をやさしくほぐします。

・自分のペースでOK：途中で疲れたら、座って休んだりしても大丈夫です。

・体にいいプチ知識も：今話題の「腸活」など、体調管理に役立つヒントを講師の先生が分かりやすく教えてくれます。

～合わせて読む～【月1ヨガ】就労移行支援事業所でヨガを行う理由｜毎朝の呼吸法

31日(土)　みんなで作る！チャオ9周年記念パーティー

おかげさまでチャオ上尾は11月1日(日)で創立9周年を迎えます。

今回のパーティーは、まさに「みんなで作る。」がテーマ。日頃の訓練の成果を活かして、皆さんそれぞれの得意分野で活躍されています。

 

10月の予定はいかがですか？気になる講座はありましたか？

見学・体験は随時受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい(^^)/