こんにちは、チャオ上尾です(*^^*)

蒸し暑い日が続いていますね・・・💦

そんな中でもチャオ上尾では「運動プログラム」を開催しております！

定期的な運動は生活習慣病の予防だけでなく、

メンタルヘルスや生活の質の向上にも効果的なんです！！

お天気の良い日には外でウォーキングを楽しむのですが、

本日はあいにくの雨、、、☔

室内での運動に決定です♪

本日の運動プログラムではノリの良い曲に合わせて

エクササイズしていきます✊‼

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最初の曲は「Y.M.C.A.」！

サビの部分では皆さん少し恥ずかしそうにしながらも

「Y.M.C.A」をしてくださいました(*^^*)👍

２曲目は「おジャ魔女ドレミ」の曲です！💓

可愛い曲に反してエクササイズはキツイ・・・”(-“”-)”

皆さん汗を流しながらも頑張ってくださいます♪

チャオでは「上手にやる」必要はまっっったくありません！

チャオに今日も来てくれて、運動プログラムに参加された、

それだけで皆さん💮花丸💮なのです(*^-^*)

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休憩中には皆さん「疲れた～！」と言いつつも、

「次の曲はなにかな？！」

「マツ〇ンサンバだったら盛り上がりそうだね！」などなど

楽しそうにお話されています♪

チャオ上尾の今月の目標は

「コミュニケーションを大切にしながら、

いつも明るく元気なチャオにみんなでして行こう！」です。

※利用者様が決めました

目標を達成するように、弱音を吐かずに頑張られる姿は

本当に素晴らしいです・・・✨

チャオ上尾では定期的に

皆さまの心を体をスッキリ！させる、

簡単な運動プログラムを取り入れております✨

お気軽に見学・体験にお越しください→見学・体験はこちら

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就労移行支援施設チャオ上尾

Tel： 048-788-5511

Mail：　info@ciao-ageo.com