埼玉、上尾市の就労移行支援事業所チャオ上尾です。

木曜日に第3回目のウォーキングへ行きました！

上尾運動公園を目指して、おしゃべりができるくらいのペースで歩きました。

往復で40分程になりますが、ウォーキング初心者にはちょうど良い距離

ではないかと思います。

長期就労の為には体力が必ず必要です。

建物の中に引きこもってばかりいては体力が落ちていくばかりですし、

体力が落ちるとさらに外に出るのが億劫になってしまいます。

悪循環を断ち切るためにも思い切って外に出かけてみましょう！！

参加して下さった皆様も晴天の下、リフレッシュできたようです。

皆さんもウォーキングに出かけてみませんか？