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今日は、体力向上プログラムの一環として「プロレス式トレーニング」を開催しました。寒い季節を吹き飛ばし、心身ともに活力をチャージするための、熱いセッションの様子をご紹介します！
💪 プロレスの動きで体力＆自信を向上！
今回のテーマは「自宅でできる！元気が出る！プロレス式トレーニング」です。
プロレスの動きと聞くとハードな印象があるかもしれませんが、TAMURA☆GENE☆先生のご指導のもと、椅子に座ってできるものや、簡単なストレッチを中心に、参加者全員が無理なく取り組めるメニューで行いました。
TAMURA☆GENE☆先生は、プロレスで培ったノウハウを活かし、参加者の皆様が「元気が出る！」「今日も一日頑張れる！」と感じられるよう、ユーモアを交えながら熱く指導してくださいました。
💡 支援員からの一言
就労を目指す上で、体力や集中力の維持は非常に重要です。今回のトレーニングでは、体を動かす爽快感だけでなく、先生の掛け声に合わせて動いたりすることで、ストレス解消や自信回復につながった方が多くいらっしゃいました。
参加者の方からは、「手先から足先までしっかり動かせてよかった」「体が軽くなった気がする」「体がポカポカしてきた」といった、嬉しい感想をいただいています。
チャオ上尾 では、このように仕事に活きる体力・気力づくりを支援するプログラムを今後も企画していきます。ご興味のある方は、ぜひ次回のプログラムにご参加ください！
チャオ上尾 では、体力・メンタル両面からあなたの就職活動をサポートしています。見学や体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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