チャオ上尾では、就職を目指す皆さんにとって、健康でいること、そして体力づくりがとても大切だと考えています。

今日は、職員の方が作ってくださった特別な運動プログラムの日でした！室内でできるプログラムとして、ダンスやエアロビクス、筋力トレーニング、リンパマッサージなど、盛りだくさんの内容です。

少し激しい動きで汗をかいたり、クールダウンでゆっくり体を伸ばしたり、日頃から皆さんの健康を特に気に掛けてくださっている職員が、一人ひとりのことを考えて組み立ててくれました。

皆さん、最初は少し緊張した面持ちでしたが、プログラムが進むにつれてどんどん表情がイキイキとしてきました。運動を終えた後の休憩時間には、「達成感があるね！」「体が軽くなった！」といった明るい声が飛び交い、自然と笑顔があふれます。

就職活動は、時に大変なこともあります。そんな時だからこそ、体を動かしてリフレッシュすることは、心の健康にもつながります。これからも、皆さんが心身ともに健康な状態で就職を目指せるよう、サポートしていきます！

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チャオ上尾では、見学や体験を随時受け付けています。ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。