こんにちは！チャオ上尾です。
いつも当ブログをご覧いただきましてありがとうごさいます☺
今回は心理学の記事で気になるものを発見👀しましたので
ご紹介いたします！
能力が低い人ほど自信に満ちている？
ダニングクルーガー効果という言葉をご存じでしょうか？
「ダニング＝クルーガー効果」（Dunning-Kruger effect）の由来は、
心理学者の「デイヴィッド・ダニング」（David Dunning）と
「ジャスティン・クルーガー」（Justin Kruger）が行った
「なぜ能力の低い人間は自身を素晴らしいと思い込むのか」
という研究から、彼らの名前で命名されています。
認知バイアス（物事の判断が、直感やこれまでの経験にもとづく先入観によって非合理的になる心理現象のこと）の一種で、
「能力の低い人が実際よりも自分を高く評価してしまう」現象のことです。
このダニングクルーガー効果により、
ほとんどの人が自分の能力は平均より上だと考えています！
本当はできないのに、できると思ってしまっているという事ですね。
ダニングクルーガー効果が顕著な人の特徴
- 少し知識をかじったくらいで、専門家ぶる
- 過去の業績や大手に勤めていた経験をいつまでも自慢している
- 自分の仕事に関して、その分野のすべてを知っていると思っている
- 知ったかぶりをしてまで、答えようとする
このように自分の事を過大評価してしまう心理効果を「平均以上効果」といいます。
能力が高い人ほど自分を過小評価しがちで、
能力が低い人ほど自分を過大評価しがちなこともわかっています。
これは自分自身を客観視する能力の不足が不足することで起きるそうです。
「成功は自分のせい、失敗は他人せい」という考えの陥りもこの一種といわれています。
本物の自信をつけるには
例えばある分野の勉強を始める際、今回は英語といたしましょう。
勉強を始めた時期は「自分は他人よりも知識がある」と優越の錯覚に陥りやすく、
「根拠のない自信」に満ちています。
しかし、知識や経験が増えると客観的に自分の能力を理解することができ、
もっと英語力のある人と出会ったり、知識の浅さを自覚したりと
根拠のない自信は失われていきます。自信の喪失ですね。
しかし、ここであきらめずに知識と実力を磨いていくと、
「本物の自信」がつくのです！
自分を客観視し、自信の喪失を乗り越える。ぜひ大事な習慣にしたいですね。
おわりに
いかがだったでしょうか？
チャオ上尾ではビジネスセミナーやグループワークなど多数のプログラムを実施しております。
少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、一度見学をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
就労移行支援事業所チャオ上尾
Tel:048-788-5511
e-mail：info@ciao-ageo.com
こんにちは！チャオ上尾です♪
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます
当事業所の利用者さんが、資格に合格されましたのでお知らせします✨
合格者の声
【合格】ビジネス法務基礎検定
この度、ビジネス法務基礎検定に合格いたしました。
学習を始めた時は専門用語が多くて覚えるのが大変でしたが、
日常の中にも出てくる法律を知ることが出来ました。
また会社に入社する際に気を付けなけらばならない
法律やルールを学ぶことが出来ました。
最後に・・・
この度は本当におめでとうございます！
いかがでしたでしょうか？
チャオ上尾では資格取得はもちろん、
皆様の就労に向けて、多方面から全力でバックアップします！
少しでも興味がございましたら、是非見学をお待ちしております。
就労に向けて一緒に取り組んでいきましょう。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
就労移行支援事業所チャオ上尾
e-mail：info@ciao-ageo.com
皆さんこんにちは！
チャオ上尾です♪
今回はビジネスセミナーで
マンダラチャート～就労に向けての目標を見える化しよう！～を行いましたのでご紹介いたします！
マンダラチャートとは
9×9の81マスで構成される、目標達成を見える化できるツールです。
81マスの中心に達成したい「目標」を記入、
周囲のマス1つ1つに、その目標を達成するために必要な
アイディアや要素、連想する言葉を書き出すものです。
メリットとしては以下があります
- 多数のアイディアを生み出せる
- 漠然とした思考が整理され成すべきことが明確になっていく
- 1人でも出来る
自身のマンダラチャートを作成！
真ん中のマスの目標を「就労」にして、それを達成する為に必要な要素を考えます！
利用者さまのを拝見すると
「体力づくり」「メンタルを強くする」「自己理解」「目を見て話す」等
自身の体力と精神を強く安定させるための要素が多く見られました。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
当事業所では、ビジネスセミナーや運動プログラム、コミュニケーションプログラムを行い、
就労に必要なスキルを身に付けていただいております。
また、一人ひとりに合わせた個別プログラムを行っております。
一人では継続が難しい資格学習やコミュニケーション能力の向上、体力の向上など生活リズムを整えながらメンバーさん皆さんと一緒に訓練することができます。
私たちスタッフは、あなたが踏み出す一歩を応援し、安定した就労までの道のりをお手伝いしたいと思っております。
チャオ上尾に興味を持たれた方、一度、遊びにいらして下さい。
あなたからのお問い合わせをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
皆さん、こんにちは！
チャオ上尾です！
いつも当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
今回はビジネスセミナー『お辞儀と接客8大用語』の様子をお届けいたします！
お辞儀の使い分け
チャオでは朝礼で必ずお辞儀とあいさつをセットにした発声練習を行っております！
今回は就労したら避けては通られないお辞儀の角度とあいさつ、
接客の8大用語を学び、普段の訓練でも意識して実践していく目的です。
角度を練習
皆さん使用シーンを想像しながら真剣に聞いておられました。
大切なのは角度だけではなく、
美しい姿勢と気持ちを伝える表情、語先後礼（言葉を先に伝えてお辞儀は後から）が
セットになることで相手にも敬意と気持ちが伝わるということです。
実践
学んだことを意識してさっそく実践！
ただ知っていることと実際に出来るかは全く別物です。
二人ペアを組んでの練習も行いお互いに評価もしていただきました。
「普段出来ているつもりでいた」「今までのお辞儀の角度が浅すぎた」
「人を前にしたら上手く声を出せなかった」等の声が聞かれました。
おわりに
お辞儀やあいさつは日々意識して使用することで身に付くものであり、
1日2日やっただけでは自身のものにはなりません。
無意識でもそのシーンに応じたお辞儀・敬語・挨拶が出来るよう
チャオでも積極的に訓練を行って参ります！
いかがだったでしょうか？
チャオ上尾ではこのようなプログラムや多数のプログラムを実施しております。
少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、一度見学をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
就労移行支援事業所チャオ上尾
Tel:048-788-5511
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こんにちは！チャオ上尾です♪
当ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回はグループワーク『ペーパータワー』の様子をお届けいたします✨
ルールはとてもシンプルで、
「紙」と「のり」以外の材料は使用せず
出来るだけ高いタワーを作るというものです❕
１回戦！
まず利用者さんたちが2グループに分かれ5分間の作戦会議。
「紙を筒状にしたらいいんじゃない？」「どうやって積み上げますか？」など
様々な話し合いの声が聞こえてきました。
タワー作りの制限時間は10分。
まず1回戦の結果はこちら！
Aチーム：87cm
Bチーム：69cm
18cm差でＡチームが勝利いたしました！
Bチームは時間ギリギリで紙が軽すぎて崩れるなどのハプニングも…💦
改善に向けた作戦タイム
1回目の対戦を終え、振り返りと反省点を挙げます。
「もっと強度を上げた方が良い」「土台の本数を増やそうか」
「高ければいいんだからアンテナもっと長くしよう」「筒の紙を二重にしますか？」等、
様々なアイディアが飛び交いました💡
２回戦！
みなさん１回戦よりも明らかに手際が良くなっておりました！
更にグループメンバー同士での声掛けや役割分担もうまれチームワークが向上☆
２回戦の結果はこちら！！
Aチーム：118cm
Bチーム：100cm
タワー作りの制限時間は前回と同じだったにも関わらず短時間で大きく記録を塗り替えました！
これには全体で拍手が沸き起こり大盛り上がり✨
結果はまたしても18㎝差でAチームが勝利いたしましたが、
Bチームも前回より一段増えて31㎝も高くなっておりました！
しかしAチームのアンテナとアイディアは意外でした‥‥(゜-゜)
おわりに
いかがだったでしょうか？
今回のセミナーはシンプルなゲームではありますが、
お互いの意見を尊重し合い、自身だけでは思いつかないアイディアや
考え方に触れることが出来たと思います。
即席のチームでのコミュニケーション
「計画→実行→評価→改善」のPDCAサイクルを回す訓練となりました。
チャオ上尾では、セミナーやグループワークなどの様々な取組をしております！
各種プログラムへの参加を通して、就労に必要なスキルがしっかり身に付きますよ！
少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、ぜひ見学をお待ちしております。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
就労移行支援事業所チャオ上尾
TEL:048-788-5511
e-mail：info@ciao-ageo.com
こんにちは！チャオ上尾です♪！
当ブログをご覧いただきありがとうございます✨
本日、当事業所の利用者さんが、資格に合格されましたのでお知らせします！！
合格者の声
【合格】メンタルヘルス検定
この度、メンタルヘルス検定に合格いたしました。
メンタルヘルスは、会社で働く上で何か疑問を感じた時に
役立つ分野で、内容は難しかったですが勉強になりました！
最後に・・・
いかがでしたでしょうか？
チャオ上尾では資格取得はもちろん、
皆様の就労に向けて、多方面から全力でバックアップします！
少しでも興味をお持ちでしたら、是非見学をお待ちしております。
就労に向けて一緒に取り組んでいきましょう。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
就労移行支援事業所チャオ上尾
e-mail：info@ciao-ageo.com
皆さんこんにちは！
チャオ上尾です♪
本日もHPをご覧いただきありがとうございます。
今回は、5月30日の5＝ゴ、3＝ミ、0＝ゼロにちなんで実施したゴミ拾い
『ゴミゼロ運動』についてお伝えいたします❕
活動目的
「ゴミを拾うこと」で、ごみを捨てない！という心を育むことが目的です。
私たちは事業所周辺のごみ拾いを行う事にいたしました✨
説明会
まずは当日に向けて目的の確認、持ち物、時間・場所の説明を行います。
主に事業所周辺の歩行者道路のゴミを拾うことになりました。
おわりに
いざ当日！メンバーさんと職員が拾って帰ってきたゴミです。
感想では「そんなに大きなゴミは無かった」、「枯れ葉が多かった」
「空き缶も落ちていたりしたが、思っていたよりも綺麗で良かった」といった声があがりました。
植木の根本など入念に探し、ゴミ拾いを通じて環境保護にも貢献できたと思います！
ゴミのポイ捨てはたばこ1本、空き缶1つでも法律違反であり、街の景観も損ねます。
風に飛ばされた大きなゴミが車道に出たら事故に繋がる可能性もあるのです。
小さなゴミひとつが積もり積もっていくことで環境破壊の原因にもなります。
チャオ上尾では少しでも環境を良くしたいという気持ちで、
小さな活動ではありますが、取り組ませていただきました！
いかがだったでしょうか？
チャオ上尾ではこのようなプログラムの他にも、多くの就労に向けてのプログラムを用意しております。
少しでも興味をお持ちでしたら、チャオ上尾の雰囲気を覗いてみませんか？
見学、体験、お待ちしております♪
就労移行支援事業所チャオ上尾
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こんにちは！チャオ上尾です♪
いつも当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
今回はビジネスセミナーで行われた
「コミュニケーション上達のポイント」の様子をお伝えいたします☆
同期コミュニケーション
コミュニケーションには
現実に行われる二人以上で相手と同じ空間・瞬間にタイミングを合わせて情報共有する同期コミュニケーションと、
【例】対面での会話・会議・ライン電話・ビデオ通話
同時に連絡が付く必要がなく、それぞれの都合の良いタイミングで情報の確認や返信を行う、非同期型コミュニケーションがあります。
【例】メール・手紙・ライン・ショートメール等
があります。
相手に伝わるようにするには？
文字だけでは伝わらない、
相手の反応をみて、相手を感じ共感を生みながらのコミュニケーションをするには
同期コミュニケーションが相手に伝わりやすいので必要となります！
うなずきと相槌の大切さ
今回利用者さんには聞き手と話し手に分かれて2人ペアになっていただき、
以下の事を実行していただきながら3回会話をしていただきました。
①話し手がひたすら話すのを聞き手は石のように反応せず無の状態で聞く。
②話し手がひたすら話すのを聞き手は笑顔でうなずくだけ。
③会話や返答はしない。聞き手は相手の話に「へぇ」「はい」相槌などのリアクションをする。声のトーンも重要です！
やってみた結果、
相手の話を聞く際に「うなずく」という動作を加えるだけで
話し手にとっても「この人は性格がよさそうだ」「好ましい」「ちゃんと聞いてくれている」といった
印象を感じたという感想が多くありました！
相槌もまた「あなたの話を聞いてますよ」というアピールにも繋がるようです！
おわりに
いかがだったでしょうか。
利用者さんは話し手が何の反応もされなくて少し不安を感じたり、
逆に聞き手は反応してあげたいのに抑えなければいけなったりと
お互いの心情を想像する良い機会にもなったのではないでしょうか。
コミュニケーションを円滑に行うには適度な相槌や、うなずきを心掛けると
相手からの印象が良い方向になる大切な動作であることが実感できたセミナーでした。
チャオ上尾ではこのようなプログラムや多数のプログラムを実施しております。
少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、一度見学をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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こんにちは！チャオ上尾です♪
いつも当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
五月はゴールデンウィークという大型連休の話題に沸いておりましたが、
チャオ上尾では利用者さんが通所リズムを崩されないように祝日も開所をしておりました！
通所リズムを崩さないために
連休があるとついつい夜更かしや昼寝をしてしまう、夜型の生活に変化する、
起床時間がズレていくなどの経験がありませんか？
起床時間の変化は自律神経を乱す原因になるそうです。
予防としては、栄養のバランスがとれた食事をよく摂り、
適度な運動に加えしっかりと睡眠をとるなど
体内時計が狂わないようにする等が挙げられます。
熱中症にならないために
チャオ上尾では週2回運動プログラムを行っております！
この初夏の時期に注意してなくてはいけないことが
身体が暑さに慣れてないことから起きる熱中症です。
皮膚の血流が増えにくく、発汗で体外への熱の放出が上手く出来ないことで起きやすくなります。
暑熱順化という言葉をご存じでしょうか？
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることをいうのですが、
暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて（暑熱順化）、暑さに強くなります。
順化には個人差がありますが、数日から二週間程平均でかかるそうです。
具体的な行動としては、１回30分程度のウォーキングや、室内でのストレッチや、2日に1回は入浴を心掛ける。
日常生活ではエスカレーターを使わず階段を使用するなど、
無理のない範囲での活動が有効です。
チャオ上尾でも暑さ対策と順化に繋がる行動の呼びかけを行い、
急な気温情緒に負けない体力づくりを意識して参ります✨
おわりに
いかがでしたでしょうか(・・?
チャオ上尾では、セミナーやグループワークなどの様々な取組を
利用者さん主体で進行・運営しています！
各種プログラムへの参加を通して、就労に必要なスキルがしっかり身に付きますよ！
少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、ぜひ見学をお待ちしております。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
就労移行支援事業所チャオ上尾
TEL:048-788-5511
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皆さん、こんにちは。チャオ上尾です♪
今回は一般社団法人社会福祉支援研究機構主催
「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」のプロジェクト第46弾
宮崎 紳先生による、
「体スッキリ体操!!～正しいラジオ体操と自宅で出来る簡単筋トレ～」の様子をご紹介します！
まずは体慣らし
両手をグー、パーしたり手拍子や手足をぶらぶらさせるなど、
リズムカルな動作で脳の活性化を促します！
意識して肘を伸ばしたままグーチョキパーするなど、
神経の発達や活性化に繋がる動作運動も行います。
ラジオ体操の正しい動作
いよいよラジオ体操第一の正しい動作の確認も含め、一つ一つの動きを指導していただきました。
よくある間違ったやり方の例も交えながら
何が目的の動作なのか？身体のどこに効果があるのか？
利用者さんたちはお話に耳を傾けながら正しい動作を覚えようと真剣でした！
最後は正しいフォームでラジオ体操第一を行いセミナーは終了となりました。
利用者さまからは
真剣に行うとこんなに疲れるのか、明日から正しい動作を意識してやります！など
疲れたけれどスッキリされた表情で感想を述べられておりました！
おわりに
チャオ上尾では毎回ラジオ体操を行っております。
「ラジオ体操」は骨、関節、筋肉をまんべんなく動かすことのできる全身運動です！
ただの振付になってしまわないよう
健康な身体でいられるよう、正しい動きでこれからも意識した動きで行って参りましょう！
いかがだったでしょうか？
チャオ上尾ではラジオ体操に加え、週二回の運動プログラムで
就労に必要な体力をつけるサポートも行っております！
私たちと一緒に、新しい一歩を踏み出してみませんか？
私たちは、そんなあなたを応援し、安定した就労までの道のりをお手伝いしたいと思っております。
チャオ上尾に興味を持たれた方、一度、遊びにいらして下さい。
あなたからのお問い合わせをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
就労移行支援事業所チャオ上尾
TEL:048-788-5511
e-mail：info@ciao-ageo.com