みなさん、こんにちは！チャオ上尾です。
ビジネスシーンや面接において、第一印象を大きく左右するのが「挨拶」と「お辞儀」です。頭では分かっていても、いざ実践するとなると「角度はこれで合っている？」「タイミングは？」と迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。
そこで先日、当事業所ではビジネスマナー講座「お辞儀の基本」を開催しました。今回はその講座の様子をレポートします！
3種類のお辞儀をマスターしよう！
講座では、モニターのスライドを見ながら、ビジネスで使われる代表的な3つのお辞儀の角度と、それぞれの使い分けについて学びました。
講師の説明を受けながら、実際にお辞儀の角度を実践している様子です。モニターには「会釈」「敬礼」「最敬礼」のイラストが分かりやすく表示されています。
1. 会釈（角度：15度）
- 使う場面：廊下ですれ違うとき、来客が通るときなど
- ポイント：目線を少し前に落とし、サッとスマートに行います。
2. 敬礼（角度：30度）
- 使う場面：お客様への挨拶、面接室への入退室、上司への報告時など
- ポイント：ビジネスで最も頻繁に使われる基本のお辞儀です。背筋を伸ばしたまま、腰から上体を傾けます。
3. 最敬礼（角度：45度）
- 使う場面：深い感謝を伝えるとき、重要な謝罪のときなど
- ポイント：3つの中で最も丁寧なお辞儀です。頭を下げたあと、一呼吸置いてからゆっくりと上体を起こします。
実際に体を動かして「体感」する
座学のあとは、参加者全員で実践にチャレンジしました。スタッフの手本を見ながら、参加者の皆さんが座席から立ち上がり、お辞儀の姿勢やタイミングを確認している様子です。
お辞儀の姿勢を美しく見せるための重要なポイントも教わりました。
- 「語先後礼（ごせんごれい）」を意識する 「失礼いたします」と言葉を伝えてから頭を下げることで、より丁寧で気持ちの伝わる挨拶になります。
- 首だけを曲げず、腰から折る 背筋をまっすぐに伸ばし、腰を支点にして上体を倒すと、ブレのない綺麗なお辞儀になります。
お互いにお辞儀を見合いながら、「もう少し背筋を伸ばすと綺麗に見えるかも」「30度はこれくらいかな？」と、皆さん真剣に取り組まれていました。
自信を持って面接や就職先へ臨むために
ビジネスマナーは、繰り返し練習して「体で覚えること」が上達への近道です。今回の講座を通じて、お辞儀の角度だけでなく、相手への敬意を形にする大切さを改めて学ぶことができました。
チャオ上尾では、PCスキルの習得だけでなく、こうした面接や職場で即戦力となるビジネスマナー講座も定期的に実施しています。
「マナーに自信がない…」「面接対策をしっかりしたい」という方も、スタッフが丁寧にサポートしますので、ぜひお気軽に見学・体験にお越しください！
みなさん、こんにちは！ チャオ上尾です。
日差しが強くなり、少しずつ夏の暑さを感じる季節になってきましたね。暑さで食欲が落ちてしまったり、疲れが溜まりやすくなったりしていませんか？
当事業所では、日々の通所や就職活動に向けた体力づくりの一環として、健康的で栄養バランスの良い食事（食育）を大切にしています。
本日のランチで登場した、心も体も元気になるお味噌汁をご紹介します！
本日のメニュー：モロヘイヤとお豆腐のお味噌汁
本日のお味噌汁の主役は、今が旬の「モロヘイヤ」と、のどごしの良い「お豆腐」です。
鮮やかな緑色のモロヘイヤと、真っ白なお豆腐のコントラストがとても綺麗で、見た目からも涼を感じられますね。
◎ モロヘイヤの驚くべき栄養パワー
モロヘイヤは「王様の野菜」と呼ばれるほど、栄養価が非常に高い野菜です。
- β-カロテンが豊富：免疫力を高め、夏の紫外線から肌や粘膜を守る効果が期待できます。
- 特有のネバネバ成分：胃の粘膜を保護し、消化を助けてくれるため、夏バテ気味の胃腸にとても優しいです。
- 豊富なミネラル・ビタミン：疲労回復をサポートし、元気に活動するためのエネルギーを補給してくれます。
つるんとしたお豆腐と、モロヘイヤのとろみが絶妙にマッチして、食欲がない時でもさらっと美味しくいただける一杯に仕上がりました。
日々の食事から、安定した通所への体づくりを
就職活動や新しい環境で働くためには、「毎日元気に通える体調管理」が何よりも大切です。日々の食事に少しだけ旬の野菜を取り入れることで、季節に負けない体を作ることができます。
当事業所では、パソコンスキルやビジネスマナーの習得だけでなく、こうした生活習慣や健康面への意識を高めるサポートも行っています。
「最近疲れやすいな」「生活リズムを整えたいな」と感じている方は、ぜひ気軽に見学や体験にいらしてくださいね。
美味しいお味噌汁と温かいスタッフが、みなさんをお待ちしています！
こんにちは！チャオ上尾です。
早いもので今年も前半が終わり、いよいよ明日からは下半期がスタートしますね！ 当事業所では、本日ホワイトボードを囲んで「今月の振り返り」と「次月の目標決め」のミーティングを行いました。
今回は、その時の様子や、みんなで決めた目標をご紹介します！
📋 ホワイトボードで意見出し！活発なミーティング
ミーティングでは、スタッフと利用者の皆さんが集まり、今月の体調管理の反省や、これから迎える本格的な夏をどう過ごすかについて、多角的な視点からたくさんのアイデアが出されました。
資料を手にしながら「あんなこともあったね」「来月はここに気をつけよう」と、お互いに意見を出し合う有意義な時間となりました。
🎯 みんなで決めた！「次月の目標」
ホワイトボードにまとめられた、私たちの次月のスローガンと具体的な目標がこちらです！
【メインスローガン】
- 暑さに負けず体調管理に気をつけよう！
- 夏の風物詩を体験しよう！
夏を健康に、そして楽しく乗り切るために、さらに具体的なアクションプランも5つ決まりました。
- 水分をとりましょう（熱中症対策の基本！）
- 夏祭りを存分に楽しもう（季節のイベントでリフレッシュ）
- 中だるみに気をつけよう（夏バテや気の緩みに注意）
- 夏の風物詩を体験しよう（今しかできない経験を）
- 夏っぽい飾り付けをする（事業所内も夏らしく華やかに！）
ほかにも、「質の良い睡眠を意識しよう」「急な雨や台風に気をつけよう」といった、これからの季節に欠かせない体調管理や安全面でのアイデアもたくさん書き込まれました。
☀️ 下半期に向けて
明日からスタートする下半期。暑さに負けず、まずはしっかりとした「体調管理」を土台にしながら、夏ならではの楽しみや飾り付けを取り入れて、事業所全体を盛り上げていきたいと思います！
皆さんも、こまめな水分補給と質の良い睡眠を意識して、元気に夏を迎えましょうね。
次月もそれぞれの目標に向かって、一歩ずつ進んでいきましょう！
こんにちは！チャオ上尾です。 今回は、当事業所で多くの利用者様が取り組まれている「事務トレーニング」の様子をお届けします。
事務職を目指す方はもちろん、どのような職種でも役立つ「ミスを防ぐ仕組みづくり」と「PCスキルの習得」を目的とした訓練をご紹介します。
💻 実際の訓練風景
事業所内では、個々の目標に合わせてパソコンを使った実務的なトレーニングを行っています。
皆さん集中してそれぞれの課題に向き合っています。 周囲のスタッフや他の利用者様と同じ空間で作業を進めることで、実際のオフィスに近い適度な緊張感の中でスキルを磨くことができます。また、分からないことがあればその場でスタッフに質問し、アドバイスを受けながら進められる環境です。
📊 今回の課題：管理表とチェックリストの作成
事務トレーニングの一環として、今回は実務でよく使われる「温度管理表」や「体調チェックリストの作成に挑戦しました。
同じ「温度管理表」という目的でも、用途や好みに合わせていくつかのバリエーションを作成しています。
🌟 事務トレーニングで身につく「客観的な視点」
ただ指示された通りにデータを入力するだけでなく、「この表は誰が、どんな目的で使うのか？」を考えることが、実務で求められる大切なスキルです。
- 見やすさの工夫： 枠線の太さ、色使い、フォントの選択
- 使いやすさの工夫： 入力しやすい項目の並び順、記入漏れを防ぐレイアウト
このように多角的な視点から「成果物」を客観的に見つめ直すトレーニングを重ねることで、就職後に即戦力として活躍できる力が身についていきます。
🤝 一緒に一歩を踏み出してみませんか？
パソコンに初めて触る方から、さらに実務スキルを高めたい方まで、スタッフが一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートいたします。
「事務職に興味があるけれど、自分にできるか不安…」という方も、まずは見学や体験から始めてみませんか？皆さんの「働きたい」という気持ちに寄り添い、客観的で実践的なアドバイスと共に応援します。
お気軽にお問い合わせください！
みなさん、こんにちは！チャオ上尾です。
徐々に気温や湿度が高くなり、夏本番が近づいてくるのを感じる季節になりましたね。 当事業所では、利用者の皆さんがこれからの時期を安全に、そして健康に乗り切って就職活動や訓練に励めるよう、特別なプログラムを開催しました。
今回は、「熱中症について」の講座の様子をお届けします。
💡 なぜ就労移行支援で「熱中症」を学ぶのか？
「熱中症対策」と聞くと、一般的な健康管理のように思えるかもしれません。しかし、実は「体調管理能力」は長く安定して働くために最も重要なビジネススキルの一つです。
- 働く環境（オフィス、屋外、倉庫など）に合わせた対策を知る
- 自分の体調の変化にいち早く気づき、適切に対処する
- 周囲に「体調が優れない」と正しくアラートを出す
これらは、就職した後に自分を守り、職場に迷惑をかけずに働き続けるための大切な準備となります。
本日の講座では、スタッフが、資料やモニターを使いながら分かりやすく解説を行いました。
講座中、利用者の皆さんは配布されたテキストや資料をじっくりと読み込みながら、真剣な表情で耳を傾けていました。
具体的には、以下のような内容を学びました。
- 熱中症が起こるメカニズム（室内にいてもリスクがあること）
- 効果的な水分・塩分補給のタイミング
- 初期症状（めまい、立ちくらみ、だるさなど）のセルフチェック法
机の上には各自のノートPCのほか、熱中症対策に欠かせないマイボトル（水分）を準備して参加されている方の姿も見られ、高い意識を持って取り組まれていることが伝わってきました。
🤝 見学・体験は随時受付中です
当事業所では、パソコンスキルや軽作業といった実務訓練だけでなく、今回のような「働く土台」を作るための健康管理・生活習慣に関するプログラムも定期的に開催しています。
- 「体調が不安定で、働き続けられるか不安」
- 「まずは規則正しい生活や健康管理から身につけたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度事業所の様子を見に来てみませんか？ スタッフ一同、皆さんの第一歩を丁寧にお手伝いいたします。
チャオ上尾のプログラムとして定評のあるSST（ソーシャルスキル・トレーニング）。今回は、林先生による「質問の仕方の工夫」をテーマにした、ユニークで盛り上がったセッションの様子をお届けします！先日のトランプなどのカードを配り、参加者の中から1人の「キング（王様）」を決定します。 キングは、自分の心の中で「10万円以内で今本当に欲しいもの」を1つ決めます。
周りの参加者は、キングが何を選んだのかを推理していくのですが、ここからがこのゲームの面白いところ。ただ質問するだけでなく、参加者はそれぞれ「私なら王様にこれを差し上げます」と、10万円以内の具体的な品物を提案（献上）していくのです。
- 「王様、私なら『最新のロボット掃除機』を差し上げます」
- キング：「うーん、悪くないけれど、今は家事の手間よりもリフレッシュしたい気分かな……」
- 「なるほど、では私なら『高級温泉旅館のペア宿泊券』を差し上げます！」
- キング：「おっ、それはかなり心が動くね！」
このように、自分が提案した品物に対するキングのリアクション（表情やコメント）を観察し、それを貴重な「ヒント」として次の質問や提案に繋げていきます。
💡 林先生が伝授！相手の本音を引き出す「質問と提案の工夫」
ゲームが盛り上がる中、林先生から「相手に負担をかけず、的確に求めている情報を引き出すためのコツ」について解説がありました。
① リアクションから「条件」を絞り込む（クローズドな視点）
いきなり正解を当てようとするのではなく、相手の反応から条件を絞り込んでいきます。「ロボット掃除機（家電・物）」よりも「温泉旅館（体験・癒やし）」に良い反応を示した場合、「形があるものより、リラックスできる時間を求めているんだな」と推測できます。
② 的を絞ってから具体的な「オープン・クエスチョン」へ
「リフレッシュ・体験」という方向性が見えたら、「王様は、お出かけするならアクティブに動きたい派ですか？それとも、のんびり過ごしたい派ですか？」といった、相手の好みを深掘りする質問を投げかけます。 段階を踏んで質問を具体的にしていくことで、キングも「実は最近、自然豊かな場所で静かに過ごしたくて……」と、より具体的な本音を話しやすくなります。
🤝 ワークを終えて：ビジネスや日常に活きるコミュニケーション
最初は手探りだった参加者の皆さんも、林先生のアドバイスを意識しながら「質問と提案」を繰り返すうちに、見事キングの心に刺さる「本当の欲しいもの」を言い当てることができました！
このワークには、ビジネスや日常生活で役立つ大切な要素が詰まっています。
- 相手目線に立つこと： 自分が「良い」と思うものではなく、相手（キング）の表情や言葉をよく観察し、相手が求めているものを想像して提案する。
- 仕事への応用： 職場で上司やお客様の指示・要望が曖昧なとき、「これですか？それともあれですか？」と具体的な選択肢（提案）を出して確認することで、相手も答えやすくなり、業務のミスマッチを防ぐことができる。
相手の状況や気持ちを思いやりながら、必要な情報を引き出す「質問と提案の技術」。これは就職活動の面接はもちろん、働き始めてからの良好な人間関係を築く上でも非常に役立つ一生モノのスキルです。
チャオでは、これからも楽しみながら実践的なビジネススキルが身につくプログラムをたくさんお届けしていきます。次回のSSTもお楽しみに！
こんにちは！チャオ上尾です。
当事業所では、PC訓練や軽作業などの就職に向けたスキルアップだけでなく、「コミュニケーション能力の向上」や「リフレッシュ（余暇活動）」を目的とした土曜イベントを定期的に開催しています。
今回は、先日行った「映画鑑賞＆アイスクリーム懇親会」の様子をお届けします！
■ 今回の映画：『シュガー・ラッシュ』
今回、利用者さんのリクエストを元に選んだ作品は、ゲームの世界を舞台にしたディズニー映画『シュガー・ラッシュ』です。
お菓子の世界「シュガー・ラッシュ」を舞台に、孤独な悪役キャラクターのラルフと、ひとりぼっちの少女ヴァネロペが絆を深めていく物語。一見、ポップで楽しいエンターテインメント作品ですが、実は「自分の役割（個性）との向き合い方」や「仲間と協力することの大切さ」など、働く上でもヒントになる深いテーマが描かれています。
上映中は、コミカルなシーンで笑いが起きたり、シリアスな展開に見入ったりと、皆さんリラックスして楽しまれていました。
■ 映画のあとは…アイスクリームでリフレッシュ！
映画を楽しんだ後は、作品の「お菓子の世界」にちなんで、みんなでアイスクリームを食べながら懇親会を行いました！
【今回の懇親会のポイント】 ただアイスを食べるだけでなく、「映画の感想」を一人ずつ言葉にしてみるミニワークも実施しました。
- 「ラルフが自分の殻を破る姿に勇気をもらいました」
- 「映像がカラフルで、見ているだけで元気がでた」
- 「懐かしいゲームのキャラクターがたくさん出てきてワクワクした」
など、それぞれの視点から素晴らしい感想が飛び交いました。
普段の訓練中にはなかなか見られない、利用者さん同士の意外な共通点や趣味が見つかり、笑顔の絶えない賑やかな時間となりました。
■ 息抜き（リフレッシュ）も、大切な就職準備
就職を目指して毎日がんばっていると、知らず知らずのうちに疲れやストレスが溜まってしまうものです。
長く働き続けるためには、「オンとオフの切り替え」や「他者と心地よい距離感で交流するスキル」が欠かせません。こうしたイベントを通じて、自然な形でのコミュニケーションや、自分なりの息抜き方法を見つけていくことも、立派な就職準備の一環です。
最後に
当事業所では、見学や体験を随時受け付けています。 「実際の雰囲気を一度見てみたい」「どんな人が通っているのか知りたい」という方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同、あなたの一歩を丁寧に応援します！
こんにちは。チャオ上尾です。
就職活動や日々のトレーニングを続けていると、「本当に自分は働けるようになるのだろうか」「どんな仕事が向いているのだろう」と、先のことが見えなくなって不安になる瞬間はありませんか？
当事業所では先日、カリキュラムの一環として「ドリームマップ」を作成するワークショップを開催しました。
今回は、このワークショップの目的や、なぜ「2〜3年先」の未来を描くことが就職活動に効果的なのかを、客観的な視点からご紹介します。
ドリームマップとは？
ドリームマップとは、雑誌の切り抜きや写真、イラストなどを画用紙に貼り付け、自分の理想の未来を視覚的に表現した「夢の設計図」のことです。
今回は、遠すぎる未来ではなく「2〜3年先」という、少し努力すれば十分に手が届く現実的なタイムラインを設定して作成しました。
- 仕事のコラージュ： パソコンに向かって笑顔で働いている姿、オフィス街の風景など
- プライベートのコラージュ： 最初の給料で買いたいもの、休日に趣味を楽しんでいる様子など
なぜ「2〜3年先」の未来なのか？（3つの客観的メリット）
心理学やキャリアデザインの視点からも、2〜3年先の未来を視覚化することには明確なメリットがあります。
1. 「実現可能性」が高く、具体的な行動に繋がりやすい
10年後の未来は想像しにくく、絵空事になりがちです。しかし「2〜3年後」であれば、「就職して1〜2年が経ち、仕事に慣れて生活が安定してきた頃」という具体的なイメージが湧きます。今、事業所で取り組んでいる訓練がどう繋がるのか、ロードマップが明確になります。
2. モチベーションの維持（視覚効果）
文字で「〇〇業界に就職する」と書くよりも、楽しそうに働く人の写真や、自分が住みたい部屋の画像を毎日目にする方が、脳は強いモチベーションを感じます。日々の通所が辛くなった時の「お守り」になります。
3. 言語化できない「本当の希望」に気づく
「事務職を希望していたけれど、集めた切り抜きを見返したら、人と関わっている写真ばかりだった」というように、本人が無意識に求めている環境や価値観が、コラージュを通じて客観的に浮き彫りになることがあります。
参加された利用者の声
実際にワークに取り組んだ利用者様からは、以下のような感想が寄せられました。
- 「最初は何も思い浮かばなかったけれど、雑誌をめくっているうちに『あ、自分はこういう生活がしたかったんだ』と客観的に気づけました。」
- 「2〜3年後なら、今から頑張れば本当に叶いそうな気がして、訓練へのやる気が出ました。」
まとめ：未来の選択肢を広げるために
ドリームマップを作る目的は、単に「夢を抱くこと」だけではありません。「自分にはこんな選択肢や可能性があるんだ」と客観的に認識し、今の一歩を踏み出すエネルギーにすることです。
当事業所では、PCスキルや軽作業の訓練といった「スキルの習得」だけでなく、このように自分のキャリアや人生を多角的に見つめ直すカリキュラムも定期的に実施しています。
「まずは自分のペースで未来を考えてみたい」という方は、ぜひ一度見学・体験にお越しください。
こんにちは。チャオ上尾です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は、5月より介護施設（清掃）に就職されたOさんへのインタビューをお届けいたします。
訓練やイベントに積極的に参加され、日々コツコツと努力を重ねてこられたOさん。ぜひご覧ください。
◇就職された業界・職種◇
介護施設（清掃）
就職おめでとうございます！
Q1 お仕事の種類を教えてください
介護施設での清掃業務です。
Q2 利用しようと思ったきっかけを教えてください
昼食が無料で提供されることや、パソコンが一人一台使える環境に魅力を感じました。
Q3 通所を始めた頃は、どのくらいのペースで通所していましたか
週6日、終日通所していました。
Q4 通所開始から就職までの期間を教えてください
1年10か月です。
Q5 主にどのような訓練や学習に取り組まれましたか
サーティファイのExcel、MOSのWord、タイピング練習に取り組みました。
また、SST（ソーシャルスキルトレーニング）を通して、相手の立場に立って考えることの重要性を学びました。
Q6 通所して役に立ったこと、良かったこと、楽しかったことを教えてください
夏祭り企画やクリスマス企画、青木ビル清掃、運動プログラムのウォーキングなどです。
Q7 一番思い出に残っていることは何ですか
夏祭り企画やクリスマス企画で、企画書や予算書を作成したこと、商品の買い出しに行ったことです。
Q8 取得した資格があれば教えてください
・太陽光発電アドバイザー
・コミュニケーションリーダー
Q9 これから就職活動をする方へ、メッセージをお願いします
チャオ上尾で実施しているグループワークや、日々のパソコンワークを就職活動に活かしていってください。
Oさん、ありがとうございました。
Oさんは通所開始当初から、週6日の終日通所を継続されており、安定したペースで通所されていました。
グループワークやイベントにも毎回真面目に参加され、資格取得やWord・Excelの学習にも日々コツコツと取り組まれていました。
企画運営や清掃訓練など、さまざまな経験を積み重ねながら着実に力を伸ばされていた姿がとても印象的でした。
真面目で努力家のOさんの、今後のご活躍を職員一同心より応援しております。
「働く」を体験する！事業所内グループワークの様子をご紹介
皆様、こんにちは。日々の訓練、大変お疲れ様です。 本日は、チャオ上尾で行われたグループワークの様子をお届けします。
今回の訓練では、実際の業務を想定した「ピッキング」と「封入」を行いました。 これは、複数の異なる物品を指示通りに集め、間違いがないように封入するという、集中力と正確性が求められる作業です。
訓練の内容
- ピッキング作業： 注文書を確認し、必要な物品を正確に選別します。様々な素材を、指示された通りに仕分ける練習を行いました。
- 封入・確認作業： 揃えた物品を封筒に入れ、品名を記入します。最後に必ず「職員確認」のステップを挟むことで、ダブルチェックの重要性を体感しました。
訓練のポイント
このグループワークの目的は、単に作業を終わらせることではありません。
正確性の追求： 職員による確認フローを徹底し、ミスを未然に防ぐ仕組みを学ぶこと。
集中力の維持： 業務時間内に丁寧な仕事を継続する訓練。
作業遂行力のチェック：作業遂行力を客観的にチェックし、「疲労感」と「作業時間」を記録・アセスメント（評価）するため、ご自身の疲労感や作業時間を記録し、アセスメントする。
皆様が真剣な表情で、互いに協力し合いながら取り組んでいる姿が非常に印象的でした。
こうした訓練を通して、実際の職場で必要な「報告・連絡・相談」のスキルや、正確に仕事を進める基礎力を養っていきましょう。 今後もこのような実践的な訓練を継続していきますので、一緒に頑張っていきましょう！